肾俞、太溪——滋阴益肾，培土固本

[穴组主治]腰痛，下肢厥冷，足跟痛，遗尿、阳痿，水肿，经闭，健忘，神经衰弱，耳鸣，虚劳。

肾俞Shenshu

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[标准定位]

在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

[取穴技巧]

俯卧位，先取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸处取穴。

[穴位解剖]

 皮肤一皮下组织一背阔肌→骶棘肌一腰方肌→腰大肌。

[毫针刺法]

 直刺0.8~1.0寸，腰部酸胀，有麻电感向臀及下肢放散。

太溪Taixi

【标准定位]

在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

[穴位解剖]

皮肤→皮下组织→胫骨后肌腱、趾长屈肌腱与跟腱、跖肌腱之间→长屈肌。

[毫针刺法]

直刺0.5~1.0寸，深刺可透昆仑，局部有酸胀感，有麻电感向足底放散。

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